I Choose Gratitude in 2020

One thing for sure, 2020 did not unfold the way we thought. It forbid us to do many things such as travelling. It limited our leisure activities and social interactions. And so many other things. Some of us lost close relatives, some others could not celebrate their weddings. And so on.

Instead of focusing on what I cannot have or cannot do for now, I realised it would be much more healthy to be grateful for the things I do have and could do this year. I took it as an gratitude exercise and wrote down things that made me happy this year or on a daily basis.

We are in good health

That has surely been my number one concern throughout 2020: staying in good health. And so far, we have not been sick, which I am very grateful for. Fingers crossed it stays this way!

I graduated (MA degree)

Well, almost! For administrative reasons, I will be receiving my degree only in 2021. But I completed all my assignments including my thesis defense at the end of October 2020.

We got married

And we even did so in person! This Summer, when the daily COVID cases were relatively low in Switzerland, we had the chance to be able to celebrate our civil wedding in person and feasting with cake and sweet drinks with approx. 15 people. Actually, it was allowed to gather with way more people than that, but we did not feel like it, and wore masks during the whole event. Better safe than sorry! Anyways, weddings celebrations are now prohibited again, so we do feel lucky about that.

Spending time with my cats

Studies actually show that spending time with your pet cat lowers your blood pressure. Isn’t that so great? Especially in stressful times like the ones we are witnessing now. Science aside, spending time with my furry friends playing and cuddling feels just amazing. And I feel grateful I got more time to invest in that this year.

Lockdown skills: baking

I love baking, but I do not often get the time to. So, like many other people, I took the opportunity to bake more. We experienced a lot in the kitchen and made the best chocolate chip cookies and matcha cakes for example. Also, I realised that bread-making was not that hard! I am now able to bake tresse au beurre, cuchaule (a kind of saffron-flavoured brioche) and bagels. Thus, I am grateful I took the opportunity to learn something new during this time.

Lockdown learning: Thai language

Nicolas and I both decided to learn to write and speak Thai. And saw it as an opportunity to boost our learning during this period we were forced to stay home. Learning Thai has been a goal of mine ever since I visited Thailand two years ago. Now, I can say some basic sentences and read the language because I learnt the alphabet, despite not understanding anything obviously. That’s a good start!

Lockdown realisation: losing weight

As a foreword, I will be sharing a post dedicated to this topic, but I can already say that it suddenly hit me during the lockdown: I took the decision to change my food and sports habits for the better. These last years, with my student lifestyle, I did not get to move a lot and did not always choose the best eating options. That’s why I chose to change my lifestyle: lose the weight I was not confortable with and start exercising regularly. Between end of May and now (mid-November), I lost 10 kgs (22 lbs). I feel grateful I was confronted with this state of uneasy. That pushed me to take the matter in my own hands and made me take this life-changing decision.

Lockdown life: quality time between lovers

We are a very fusional couple and we love spending time together. Actually, the lockdown actually gave us the opportunity to do so many things together including the ones I mentionned earlier. Also, we got to play Super Mario Odyssey on our new Nintendo Switch and watch all the films and series in the world on our ceiling with our brand new projector. Therefore, I remember these beautiful times as carefree and energising, and I am obviously grateful for them.

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Une chose est sûre, l’année 2020 ne s’est pas déroulée comme nous l’attendions. Nous avons dû faire face à de nombreux interdictions et obstacles. Par exemple, nous n’avons pas vraiment pu voyager. Cette année a ainsi limité nos activités de loisirs et nos interactions sociales. Et bien d’autres choses encore. Certains d’entre nous ont perdu des parents proches, d’autres n’ont pas pu célébrer leur mariage. Et ainsi de suite.

Au lieu de me concentrer sur ce que je ne peux pas avoir ou faire pour l’instant, je me suis rendu compte qu’il serait beaucoup plus sain d’être reconnaissante pour les choses que j’ai pu et peux faire cette année. Je l’ai pris comme un exercice de gratitude et j’ai écrit les choses qui m’ont rendu heureuse cette année ou au quotidien.

Nous sommes en bonne santé

Sans aucun doute, rester en bonne santé a été ma préoccupation numéro un tout au long de l’année 2020. Jusqu’à présent, nous n’avons pas été malades, et j’en suis très reconnaissante. Croisons les doigts pour qu’il en reste ainsi!

J’ai été diplômée (niveau master)

Enfin, presque! Pour des raisons administratives, je ne recevrai mon diplôme qu’en 2021. Mais j’ai terminé tous mes cours et rendus, y compris ma soutenance de mémoire, à la fin du mois d’octobre 2020.

Nous nous sommes mariés

Et nous l’avons même fait en personne! Cet été, alors que les cas de COVID journaliers étaient relativement faibles en Suisse, nous avons eu la chance de pouvoir célébrer notre mariage civil en personne et de festoyer avec du gâteau et des boissons sucrées avec environ 15 personnes. En fait, il était permis de se réunir avec bien plus de personnes que cela, mais nous n’en avions pas envie, et nous avons porté des masques pendant toute la durée de l’événement. Mieux vaut prévenir que guérir! Quoi qu’il en soit, les mariages sont à nouveau interdits, et nous nous sentons ainsi chanceux d’avoir pu passer entre les gouttes.

Je passe du temps avec mes chats

Les études montrent que passer du temps avec son félin de compagnie abaisse la pression sanguine. N’est-ce pas formidable? Particulièrement dans les moments stressants tels que ceux que nous vivons actuellement. Science mise à part, passer du temps avec mes amis à quatre pattes à jouer et à se câliner fait beaucoup de bien et je suis reconnaissante d’avoir eu plus de temps à leur consacrer cette année.

En confinement: nous avons fait de la pâtisserie

J’adore la pâtisserie, mais je n’ai pas souvent le temps. Alors, comme beaucoup d’autres personnes, j’ai saisi l’occasion de faire plus de pâtisseries. Nous avons fait beaucoup d’expériences en cuisine et nous avons fait les meilleurs biscuits aux pépites de chocolat, et des gâteaux au matcha par exemple. J’ai aussi appris que faire du pain n’était pas sorcier! Je suis maintenant capable de faire de la tresse au beurre, de la cuchaule (une sorte de brioche au safran, du canton de Fribourg) et des bagels. Je suis reconnaissante d’avoir saisi l’occasion d’apprendre quelque chose de nouveau pendant cette période.

En confinement: nous avons initié notre apprentissage du thaï

Nicolas et moi avons décidé d’apprendre à écrire et à parler le thaï, et nous avons vu une opportunité de booster notre apprentissage pendant cette période où nous étions obligés de rester à la maison. Apprendre le thaï est l’un de mes objectifs depuis que j’ai visité la Thaïlande il y a deux ans. Maintenant, je peux dire quelques phrases de base et lire des textes parce que j’ai appris l’alphabet, même si je ne comprends évidemment rien. C’est un bon début!

En confinement: j’ai choisi de perdre du poids

Je partagerai un article consacré à ce sujet uniquement, mais je peux déjà dire que cela m’a soudainement frappé pendant le confinement: j’ai pris la décision de changer mes habitudes alimentaires et sportives, pour le mieux. Ces dernières années, avec mon style de vie d’étudiante, je n’ai pas beaucoup bougé et je n’ai pas toujours choisi les meilleures options alimentaires. C’est pourquoi j’ai choisi de changer mon mode de vie: perdre le poids qui ne me convient pas et recommencer à faire du sport régulièrement. Entre fin mai et maintenant (mi-novembre), j’ai perdu 10 kg. Je suis reconnaissante d’avoir été confrontée à cet état de “malaise”, qui m’a poussée à prendre les choses en main et m’a fait prendre cette décision qui changera ma vie.

En confinement: de beaux moments en couple

Nous sommes un couple très fusionnel et nous aimons passer du temps ensemble. Le confinement nous a en fait donné l’occasion de faire tant de choses ensemble, y compris celles que j’ai mentionnées plus tôt, ainsi que de jouer à Super Mario Odyssey sur notre nouvelle Nintendo Switch et de regarder tous les films et séries du monde au plafond, avec notre projecteur tout neuf. Je me souviens de cette belle époque comme étant insouciante et énergisante, et j’en suis évidemment reconnaissante.

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